Современная Депрессия

Рост депрессий в современной цивилизации связывают:

• с высоким темпом жизни, повышенным уровнем ее стрессогенности: 
• высокой конкурентностью современного общества, 
• социальной нестабильностью -высоким уровнем миграции, 
• трудными экономическими условиями, 
• неуверенностью в завтрашнем дне. 

В современном обществе культивируется целый ряд ценностей, обрекающих человека на постоянное недовольство собой-:

• культ физического и личностного совершенства, 
• культ силы, 
• превосходства над другими людьми и личного благополучия. 

Это заставляет людей тяжело переживать и скрывать свои проблемы и неудачи, лишает их эмоциональной поддержки и обрекает на одиночество.

!Наиболее типичные признаки депрессии

Эмоциональные проявления:

• тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние; 
• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды; 
• раздражительность;
• чувство вины, частые самообвинения; 
• недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки; 
• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий; 
• снижение интереса к окружающему;
• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий); 
• депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах.

Физиологические проявления: 

• нарушение сна (бессонница, сонливость); 
• изменение аппетита (его утрата или переедание); 
• нарушение функции кишечника (запоры); 
• снижение сексуальных потребностей; 
• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость; 
• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле; (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).

Поведенческие проявления: 

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность;
• избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям); 
• отказ от развлечений; 
• алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

*Мыслительные проявления: 

• трудности сосредоточения, концентрации внимания; 
• трудности принятия решений; 
• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;
• мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;
• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии); 
• наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности; 
• замедленность мышления. 

‼️Для постановки диагноза "депрессия" необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.